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米老頭美食教育

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公歷每年的七月七日為小暑。此時天氣已熱，尚未達淤極點，故有此名。此時天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。




養生精要


小暑時節，氣候炎熱，人易感心煩不安，胃納不佳，偏食而致營養不良，亦可影響腸胃功能損傷陽氣，此時的養生重點是開胃健脾。飲食上應注意營養全面，可多吃一些利胃開胃的食物。而夏季又是消化道疾病多發季節，應特別注意飲食衛生。







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