公歷每年的七月二十三日前后為大暑。此時正值中伏前后，是我國廣大地區一年中最炎熱的時期，但也有反常年份，所謂“大暑不熱，雨水偏多”。
養生精要
大暑是全年溫度最高的時節，陽氣最盛，易傷津耗氣，此時的養生重點是清熱利水、固表生精，飲食上可選用藥粥滋補身體，并保證每日攝入足夠的水分，適當選用酒、湯、果汁等也同樣能對人體起到很好的強身健體的作用。不過，在養生保健中常有“冬病夏治”的之說，對于每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘疾病是最佳的治療時機。
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